na pompe

Cześć! Dzisiaj prosiłbym osoby znające się na rzeczy o solidną ocenę mojego planu treningowego jaki sobie przygotowałem w oparciu o książkę "Arnold: Edukacja Kulturysty". Chciałbym zaznaczyć, że będzie to mój początek z pakowaniem, ale nie oznacza to, że jestem jakimś typowym mięczakiem, któremu warto polecić udanie się do trenera personalnego i [...]

Panowie mam dylemat z nastepnym cyklem. Potrzebuje cos mocnego, musze czuc power i dlugo falową pompe. Nie dawno skonczylem prowadzic test jak wiecie w dziale obok i poszukuje godnych supli na nastepny cykl(styczen). To moje cykle kreatynowe: 1 Mono 2 Mono 3 Kre-Alkalyn + tcm 4 CP + MONO 5 Horse Power + mono 6 Shock + Storm 7 No Xplode + TCM [...]

Płeć: M Wiek: 27 Waga: 95kg Wzrost: 185cm Cel treningowy: Rozbudowa muskulatury, wzrost masy Staż treningowy na siłowni: Opis w poście :) Uprawiane inne sporty: Obecnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full Dieta: Dieta typu owsianka, ryż, kasza, kurczak, tuńczyk, warzywa i owoce. [...]

Witam, mam takie pytanko do specjalistów, chciałbym się dowiedzieć jak mam dawkować bcaa i glutaminę w przypadku kiedy ograniczam węglowodany do mminimum co znaczy że jak mi się przyplącze max 80g węgli to już znaczy że były ciężkie treningi i organizm sam się domaga, wtedy troszkę zarzucam tych wegli. Przy dawkowaniu glutaminy doszedlem do 40g [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Xtreme_Pump_i29723_d380x380.jpg Opis - Daje "pompę" jeszcze długo po treningu - Poprawia przepływ krwi do mięśni - Poprawia definicji mięśni - Zwiększa wchłanianie białek - Wpływa korzystnie na erekcję (działa jak viagra) Pump Xtreme zawiera nie jeden, nie dwa, ale trzy potężne azoty - w tym nowym Vinitrox ™. [...]

Witam, od połowy stycznia jestem na cyklu na mase. Cały czas bije omka+deca (malay tiger decanol 200mg/1ml). Pierwszy miesiąc (może ponad) biłem 250mg omki e4d+200mg deki e6d. Następnie zwiększyłem do 250mg omki e3d+200mg deki e4d i tak zostało. Co 6 tygodni 5tys hcg. Produkty oczywiście od dilla :( Pompe poczułem odrazu po pierwszych ukuciach, [...]

Cześć Wam. Od jutra zaczynam swój pierwszy cykl. Temat założyłem z myślą o ewentualnym nakierowaniu mnie w jakiejkolwiek kwestii. Jeżeli coś widzicie niewłaściwego, co rzuca się w oczy, piszcie tutaj. Będę wdzięczny. Najpierw chciałem przedstawić zestaw suplementów, które przygotowałem na cykl. W zasadzie to lista będzie krótka i prosta, ale nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_5250_mg_i36197_d400x400.jpg OPIS Alfaketoglutaran Argininy (AAKG) oraz Arginina HCL Wspomaga produkcję tlenku azotu NO2 Utrzymuje pompę mięśniową podczas treningu oporowego Zwiększa wydolność tlenową w przypadku treningu aerobowego Wygodna forma kapsułek That’s the Capsule PUMP 5250 mg, to połącznie dwóch [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NO-MAX_i26781_d400x400.jpg NO-MAX Opis Suplement przed treningowy, którego działanie pomoże ci uzyskać maksymalną pompę mięśniową. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 2miarki należy wymieszać w 300ml wody lub soku i spożyć na 30minut przed treningiem. W dni nietreningowe: porcja rano na czczo. Wartości odżywcze [...]

Planuje na październik grudzień ostatni cykl masowy cel to około +5 kg. A wiadomo planowanie to podstawa Chodzi o to aby po zakończonym cyklu chociaż połowa z efektów została. Do dyspozycji mam 250 zł na suple. Do tej pory brałem: 2xkreta i dekstroza + 2 razy kreta + cp. Ogólnie za pierwszym razem wy***ka później poniżej oczekiwań ( no ale [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Leucine_Agma_pH_i29589_d380x380.jpg Opis - Zwiększa syntezę tlenku azotu - Zwiększone pompę mięśniową - Wzrost siły Leucine Agma pH jest to L-leucyna (w tym ekscytującym formie, chlorowodoreku L-leucyny) z połączeniem agmatyny siarczanu. L-Leucyna jest podstawowym aminokwasem w organizm nie może być [...]

[...] duzo zdrowo jesc i cwiczyc. potrafie dobrze technicznie wykonywac wszystkie cwiczenia z planu ktorego sie trzymalem, dobrze dobralem ciezary bo po cwiczeniach czulem fajna pompe, wszystkobyloby dobrze gdyby nie to ze przez 1,5 miesiaca trenngu nic mi nie przyroslo. znam powód, za malo jadlem bedac w szkole, wsuwalem same kanapki czesto niczym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Speed_X3_i30913_d380x380.jpg Opis - Niesamowite skupienie i koncentracja - Niweluje zmęczenie i ból mięśniowy - Zwiększa pompę i waskularyzację mięśniową Speed X3 to skoncentrowany suplement przed treningowy, stworzony specjalnie, aby pomóc Ci maksymalizować efekty treningu. Został zaprojektowany tak, by dodawać [...]

[...] podnosi jakoś działanie kreatyny albo ma tylko funkcje pompującą i motywującą? Pytam, czy jest sens kupowania tak drogiej odżywki tylko i wyłącznie do tych dwóch celów? pompe mam zawsze, motywację tak samo :) Czy nie lepiej kupić samej argininy przed treningiem? Mam do wydania ok 200 zł w tym chce kupić mono Universala Creatine (55zł) Co [...]

[...] wiadomo jak bedzie z kasa ale prognozy sa optymistyczne Potrzebuje nastepujacych supli: 1.no-booster przedtreningowy z dopalaczami/stymulantami, ktory da mi poteznego kopa, pompe,chec do treningu itp.....i tu chyba na 1 miejscu jest Nox pump Doriana, jak macie jaies propozyjce uwagi to piszcie 2. suplenemty typowo potreningowy; np Torrent, [...]

[...] 200mg mety 50mg i lipa diety niemam az tak w**** dopietej ale niejest tragiczna i niewiem o co kaman leci chyba juz z 5 tydzien a waga stoi obwody tez klopletnie zero libido tez norma co o tym mam myslec jedynie co mnie dziwi to ze mam pompe na treningu niedozniesienia ale co z tego jak pompa schodzi i np po treningu lapy mam mniej niz przed

[...] jak gdy bym cwiczyl mniejszym ciezarem wykonujac 12 pow (chodz mogl bym wiecej poniewaz jest mniejszy ciezar) chodzi mi ot ze jak cwicze z lzejszym obciazeniem mam lepsza pompe i na drugi dzien czuje jak gdyby wieksze zakwasy niz gdy cwicze takim ciezarem z ktorym zdolam wykonac 10-12 prawidlowych powtorzen lecz nie czuje takiego [...]

elo zakupiłem 10 dni temu setuchne tego undera szamię 4 tab dziennie (ponoć 40mg) ostatnim razem wcinałem mete polską i dawka 20 miligram dawała dobrą pompe i mase UP narazie na razaku czuje wątrobe i jak bym był przeziębiony. pompy nie ma retencjateż żadna nie zachodzi chodz jestem na diecie HAJ CARB :P już troche metki zjadłem w swoim zyciu i w [...]

Witam. Prosiłbym o ocene mojego planu. Wiem, że nie mam bf 15% ale nie umiem bardziej już zredukowac. Źle się czuję na redukcji, słaby jestem, głodny i zły. Być może coś robię źle, ale zdecydowanie moim celem jest urosnąć. Plany już przeszedłem od fbw po Push Pull. Obecny ułożony samodzielnie o ćwiczenia które uważam że najlepiej mi wchodzą i [...]

Witam. Przerabiam teraz program 3 dniowy split na masę: Poniedziałek/wtorek: #Klata: - WL 4x8 - Wyciskanie skos dodatki 4x8 - Rozpiętki 3x10 - Wyciskanie hantli leżąć/skos + (czasami robie wahacz) 4x8 #Triceps: - Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4x8 - Wyciskanie hantli zza głowy 4x8 - Wyciskanie sztangi leżąc wąski uchwyt 4x8 - Pompki [...]